Calculadora de IMC

Xomo calcular IMC para adultos y niños?

No necesita abordar ningún problema ni seguir un procedimiento manual complejo para calcular indice de masa corporal. Siga los sencillos pasos que se indican a continuación para averiguar dónde se encuentra el IMC.

Paso 1: Seleccione una pestaña para Adulto o Niño para obtener los campos obligatorios.

Paso 2: Seleccione el género e ingrese su altura y peso en las casillas correspondientes.

Paso 3: Haga clic en el botón Calcular IMC para iniciar el proceso de los detalles ingresados ​​y obtener los resultados de su IMC.

Una descripción general del índice de masa corporal

El IMC es una métrica utilizada para estimar la grasa corporal de un individuo correspondiente a la altura y el peso. No es una medida directa de la grasa corporal, ya que la fórmula del IMC se aproxima a la grasa corporal de una persona. En palabras sencillas, se utiliza para determinar si el peso de una persona se encuentra en un estado saludable o no saludable. Diferentes rangos de IMC deciden si tiene bajo peso, peso promedio, sobrepeso u obesidad. El índice de masa corporal alto refleja demasiada grasa en el cuerpo, mientras que el IMC bajo indica muy poca grasa. Tanto el IMC alto como el bajo no son adecuados para las personas, ya que están a punto de enfrentar ciertas condiciones de salud. Por ejemplo, las personas con el valor alto podrían enfrentar enfermedades del corazón, diabetes, etc. Por el contrario, las personas con el valor bajo podrían sufrir pérdida ósea, anemia y otros problemas de salud. Por lo tanto, es fundamental realizar el calculo de IMC entre 1-3 meses y cuidar mucho su peso según la altura de su cuerpo para llevar el cuerpo a un estado normal.

Interpretación del IMC para Adultos

El IMC funciona de manera diferente para los adultos y tiene distintos rangos de peso para niños y adolescentes. Las categorías utilizadas para representar el IMC para adultos van desde la delgadez severa hasta la clase obesa III. El rango normal de IMC para adultos es de 18,5 a 25. Si el rango está por debajo o por encima del rango normal, estará en una categoría de bajo peso o sobrepeso, respectivamente.

Interpretación del IMC para niños y adolescentes

La categorización del IMC para niños y adolescentes en el rango de edad de 2 a 20 difiere de la de los adultos. El índice de masa corporal para niños y adolescentes muestra resultados en el rango percentil. Si el porcentaje de su hijo cae entre el 5% y el 85%, tiene salud. Los niños con un IMC inferior al 5 % tienen bajo peso, mientras que los que superan el 95 % se consideran con sobrepeso.

Tabla de IMC para niños y adolescentes

¿Cómo demuestra ser beneficioso IMC calculadora?

La calculadora de índice de masa corporal de DupliChecker evalúa la salud actual según la altura y el peso de un individuo. El calculo de IMC demuestra ser beneficioso de varias maneras para sus usuarios, ya que ofrece resultados precisos y le permite saber si está sano, con bajo peso, con sobrepeso u obeso. Hay efectos específicos de tener sobrepeso o bajo peso. Debe trabajar para llevar su IMC a un estado saludable y usar IMC calculadora regularmente para evitar los efectos secundarios que se describen a continuación:

Efectos del sobrepeso

• Alta presión sanguínea.
• Diabetes tipo II.
• Enfermedad coronaria.
• Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de mama, vesícula biliar, riñón y colon.
• Aumento de la amenaza de mortalidad.
• Mayores niveles de colesterol malo (LDL) y menores de colesterol bueno (HDL).

Efectos de tener bajo peso

• Desnutrición y enfermedades vitamínicas.
• Una disminución en la función inmunológica.
• Complicaciones como consecuencia de la cirugía.
• Mayor peligro de mortalidad.
• Alteración del ciclo menstrual de la mujer.
• Mayores posibilidades de aborto espontáneo para las mujeres.
• Enfermedades por debilidad ósea.

Consejos para mantener un índice de masa corporal saludable

La forma del cuerpo, el peso y la altura de las personas difieren, y estas diferencias no deberían molestar a un individuo. Sin embargo, mantenerse saludable sigue siendo esencial para todos. El IMC es un indicador significativo para encontrar el porcentaje de grasa en su cuerpo. Antes de tomar cualquier medida para mantener su IMC, debe usar una calculadora de IMC para determinar la medida precisa.

Si tiene sobrepeso y no ha realizado ningún tipo de actividad física últimamente, debe hacer ejercicio durante al menos 60 a 90 minutos todos los días. Sin embargo, debe asegurarse de no cruzar el límite y enfrentar la deshidratación mientras hace ejercicio.

Otro consejo para mantener un índice de masa corporal saludable es llevar una dieta balanceada. Al controlar los hábitos alimenticios y consumir una dieta nutritiva, puede bajar de peso y mantener un IMC saludable.

Como se discutió anteriormente, su cuerpo será propenso a los riesgos y efectos secundarios del sobrepeso. Por lo tanto, debe usar una calculadora de IMC regularmente y trabajar para llevarlo a un estado saludable al llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente.

¿Cuáles son los factores que limitan el IMC?

Aunque el IMC calculadora es un índice ampliamente utilizado para evaluar el peso corporal saludable, todavía tiene ciertas limitaciones ya que no puede tener en cuenta la composición corporal. No se recomienda utilizar una tabla de IMC como el único método para determinar a un individuo porque no tiene en cuenta la distribución de la masa muscular, grasa y ósea para calcular el peso corporal saludable. Como el tipo de cuerpo de cada individuo no es el mismo, confiar en la altura y el peso para calcular el porcentaje de masa corporal no será una evaluación precisa para todos.

Dado que la tabla de IMC no tiene en cuenta el nivel de grasa y solo se enfoca en el peso de una persona, no es una medida precisa para calcular el peso corporal saludable de un adulto. Los atletas tienen buenos músculos y menos grasa, pero sus resultados los confundirán con el IMC, ya que podrían caer en el rango de sobrepeso. Sin embargo, en realidad, están en forma y saludables según su composición corporal y no necesitan preocuparse por llevar el IMC al rango saludable.

Preguntas frecuentes

¿Qué es una calculadora de IMC?

La calculadora de IMC está diseñada para hacer calculo de IMC simple y fácil para todos. Esta instalación en línea solicita a los usuarios que ingresen su peso y altura para el cálculo del IMC en cuestión de segundos.

¿Cómo calcular el IMC?

La calculadora de IMC calcular IMC de acuerdo con los detalles ingresados ​​y le permite encontrar resultados precisos sin invertir tiempo y esfuerzo.

¿Qué es un IMC saludable?

El rango de un cuerpo sano se encuentra entre 18,5 y 24,9. El IMC que excede este límite refleja sobrepeso y obesidad. Por otro lado, el IMC por debajo de este rango se considera bajo peso.

¿Qué tan precisa es la calculadora de IMC?

La IMC calculadora disponible en DupliChecker es una herramienta confiable que brinda resultados precisos. Sin embargo, es esencial ingresar cada detalle correctamente en los cuadros dados. De lo contrario, la precisión de su IMC se verá afectada y es posible que perciba que se encuentra en la categoría incorrecta.

¿Cuánto debo caminar según mi IMC?

Como el peso juega un papel integral en el cálculo del índice de masa corporal, debe caminar en consecuencia y trabajar para llevar su IMC al rango saludable. Por ejemplo, si caes en la categoría de sobrepeso u obesidad, debes trabajar para perder peso e, idealmente, debes caminar 5 millas por día para reducirlo.

¿Con qué frecuencia debo calcular IMC?

ientras sigue un programa de entrenamiento para perder o aumentar de peso, se recomienda controlar su índice de masa corporal cada 1 a 3 meses. El IMC es una prueba basada en su edad, altura y peso, y debe evaluarse a intervalos regulares para evaluar el rendimiento de su cuerpo y hacer comparaciones con evaluaciones anteriores.